Cara Mencegah Penyakit FLU - Ada pepatah mengatakan "lebih baik mencegah dari pada mengobati".
Berikut cara-caranya:
Hindari terlalu sering terkena paparan dingin
Jika anda berpergian usahakan menggunakan jaket, sarung tangan dan masker. Karena jika tubuh sering terpapar udara dingin menyebabkan daya tahan tubuh berkurang, sehingga penyakit flu akan mudah terjangkit.
Cukup istirahat
Untuk mempertahankan daya tahan tubuh, usahakan untuk cukup istirahat, dengan tidur teratur, tidak terlalu sering begadang. Bila tubuh terasa capek dan pegal-pegal sempatkanlah untuk istirahat sejenak.
Minum vitamin
Saat musim hujan dan banyak teman-teman anda yang terkena flu, disarankan untuk memperkuat daya tahan tubuh dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak vitamin C, atau bisa juga mengkonsumsi vitamin C yang banyak dijual di toko.
Tetapi lebih disarankan untuk mengkonsmsi buah-buahan
Jika terlanjur terkena FLU, anda dapat mencoba tips berikut. Cara mengobati Flu
0 Response to "Cara Mencegah Penyakit FLU"
Posting Komentar