Pengertian dan Manfaat Senam Hamil

Senam Hamil menjadi salah satu usaha untuk menjaga kesehatan ibu hamil, selain tentu harus menkonsumsi makanan sehat, minum suplemen dari bidan dan dokter serta mengatur waktu istirahat yang cukup. Kehamilan sebagai proses yang harus dilalui hampir setiap wanita, yang menginginkan buah hati di tengah keluarga. Dan karena banyak resiko buruk yang mungkin terjadi pada kehamilan, bisa di cegah