Tips Diet Sehat dengan Ikan Laut

Diet Sehat adalah diet yang tidak menyiksa tubuh dengan tidak memakan apapun atau harus menghindari jenis makanan tertentu. Namun diet sehat tetap harus memenuhi kebutuhan gizi pada tubuh. Dengan salah satu menu yang cukup penting untuk pelaku diet adalah ikan laut.

Ikan laut banyak mengandung vitamin dan mineral. Ikan laut jenis salmon dan tuna segar banyak mengandung berminyak seperti