Tips Gerakan Senam Hamil di Dalam Air

Gerakan Senam Hamil ada bermacam-macam dan semua itu tentu bertujuan untuk meningkatkan Kesehatan Ibu Hamil menjelang persalinan. Senam hamil juga bertujuan untuk mengurangi keluhan sakit punggung dan juga sakit panggul. Salah satu metode senam hamil yang aman dilakukan dan sangat bermanfaat adalah Senam Hamil di Dalam Air.

Senam hamil ini bisa dilakukan di dalam kolam renang yang di design