Senam Pasca Persalinan untuk Kesehatan Organ Reproduksi

Pasca Persalinan banyak lebih memilih berlatih olah raga untuk menurunkan berat badan, yang sebelumnya tentu meningkat. Namun sebenarnya selain masalah kegemukan, ada organ yang lebih penting untuk dilatih. Yaitu melatih dasar panggul agar otot di dekat organ intim menjadi kembali kencang.

Otot dasar panggul merupakan otot yang paling tertekan pada saat kehamilan. Tekanan tinggi  yang terjadi

Tweet