Tips Mencegah Nyeri Punggung Dengan Tidur Tepat

Nyeri Punggung saat ini diderita banyak orang, bahkan berdasarkan penelitian sekitar 70% orang pernah mengalami nyeri punggung. Penyebab Nyeri Punggung bisa karena banyak faktor yang bisa, seperti terlalu banyak duduk atau posisi tidur yang salah yang terjadi dalam waktu lama. Posisi tidur yang salah akan menekan punggung dan menyebabkan sakit punggung bagi pelakunya. Posisi tidur juga akan