Manfaat Senam Kegel Untuk Ibu Hamil

Manfaat Senam Kegel pada awalnya dikenal untuk mengatasi ketidakmampuan menahan pipis (inkotinensia) pada wanita. Gangguan kesehatan ini sering terjadi setelah persalinan, namun bisa juga disebabkan karena sebab lain. Senam ini bisa mengatasi inkotinensia karena dapat melatih atau menguatkan otot-otot dasar panggul (pelvic floor muscle). Senam Kegel masuk dalam salah satu gerakan senam hamil,

Tweet