Tips Gerakan Senam Hamil yang Baik dan Benar

Gerakan Senam Hamil yang Baik dan Benar harus dilakukan agar tidak membahayakan ibu hamil dan janin di dalam kandungan. Kendala melakukan senam hamil adalah Ibu Hamil malas bergerak, sehingga badan terasa lemas. Memang benar Ibu Hamil tidak boleh banyak bergerak, namun tentu Ibu Hamil harus melatih badan agar tetap kuat. apabila badan kuat, proses persalinan normal menjadi lebih lancar. Senam