4 Tahapan Senam Hamil Berdasarkan Usia Kehamilan

Waktu boleh dilakukannya Senam Hamil banyak yang menjadi pertanyaan para ibu hamil. Dan memang meski tidak ada aturan baku mengenai hal ini, banyak dokter yang menyarankan untuk mulai melakukan senam hamil, saat usia kehamilan lebih dari 22 minggu. Hal ini dikarenakan, pada usia kehamilan ini, kondisi kandungan mulai membesar, sehingga beban akan semakin berat. Selain itu, kondisi cabang janin