Tips Puasa Ramadan Saat Menyusui

Puasa Ramadan untuk Ibu Menyusui memang tidak dilarang baik itu dalam ilmi agama maupun ilmu medis. Namun tentu yang harus diperhatikan secara lebih adalah asupan kalori saat sahur dan buka puasa. Hal ini tentu karena ibu menyusui membutuhkan lebih dari 500 kalori setiap hari, dan protein sebanyak 20 gram lebih tinggi dari ibu yang tidak menyusui atau sedang hamil.

Ibu menyusui yang tetap