14 Gerakan Senam Nifas Setelah Persalinan

Gerakan Senam Nifas berfungsi untuk mempercepat proses pemulihan alat-alat reproduksi wanita setelah persalinan. Senam ini juga berfungsi untuk mengembalikan kondisi fisik ibu yang baru melahirkan, sehingga lebih fit dalam menjaga dan siap untuk menyusui buah hati.

Adapun Senam Nifas pada artikel ini terbagi menjadi empat belas, yang diantaranya adalah:

Awali Posisi Senam Nifas dengan