Cara Senam Pernafasan untuk Ibu Hamil

Senam Pernafasan untuk Ibu Hamil bermanfaat untuk membantu mempermudah persalinan normal. Adapun metodenya adalah melatih pernafasan diafragma dan Pernafasan perut sehingga secara mental, ibu hamil lebih siap menghadapi persalinan terutama persalinan normal. Dengan melakukan latihan senam Pernafasan ini, juga diharapkan akan mempermudah ibu untuk persalinan secara spontan dan mengurangi rasa