Manfaat Senam Nifas Setelah Persalinan

Senam Nifas Setelah Persalinan dapat membantu anda yang kurang percaya diri dengan penampilan, karena ketidaknyamanan dalam menyesuaikan perubahan yang terjadi setelah persalinan. Adapun Senam Nifas adalah latihan gerak yang dilakukan untuk memberikan kenyamanan pada otot-otot tubuh, dan bisa dimulai enam jam setelah persalinan yang dilakukan bertahap dan berkelanjutan.

Senam nifas akan