Bahaya Terlalu Lama Waktu Tidur

Waktu Tidur orang dewasa yang ideal adalah 7-9 jam pada malam hari. Hal ini tentu agar kesehatan tetap terjaga dan kondisi tubuh tetap dalam kondisi yang maksimal Waktu tidur yang kurang dari 7 atau 9 jam dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang tentu dapat membahayakan kehidupannya.

Namun tahukah anda, apabila ternyata terlalu banyak tidur juga dapat meningkatkan masalah kesehatan.