Menu Makanan Diet Sehat Untuk Golongan Darah A

Perlu diketahui, jika diet yang baik dan benar itu tak hanya mengutamakan serat serta mengurangi asupan lemak, namun juga diharuskan untuk menyantap aneka makanan yang bukan menjadi pantangan bagi tipe darah yang kita miliki. Bila jenis makanan yang dimakan sesuai maka hasil yang didapat untuk tubuh akan baik, begitu pula dengan sebaliknya. Yang membuat makanan-makanan tertentu tak cocok untuk gologan darah tersebut adalah lectin, dijelaskan bahwa lectin adalah zat protein yang memanglah ada didalam makanan. Karena itu, lectin dapat memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi dapat sesuai atau tidak dengan golongan darah yang dimiliki seseorang.

Kali ini kita akan membahas aneka jenis makanan diet sehat golongan darah A. Anda yang memiliki tipe darah A dan memiliki berat badan yang di atas rata-rata, maka sebaiknya anda mencoba untuk
 melakukan diet yang seimbang dengan cara asupan nutrisi yang cukup. Namun  kemunculan makanan diet sehat golongan darah ini pastinya menambah metode-metode baru untuk seseorang melakukan aktivitas. Anda harus tahu persis makanan apa saja yang bersahabat dengan tipe darah anda, dan apa yang tidak bersahabat serta apa yang netral. Dengan mengetahui jenis-jenis makanan yang tepat, maka anda bisa membiasakan tubuh dan aktifitas yang anda lakukan. Khusus bagi orang yang memiliki golongan darah A biasanya mempunyai pembawaan yang amat bagus pada karakter yang dimilikinya. Mereka yang memiliki golongan darah A rata-rata mempunyai karakter ulet, pribadi yang kreatif serta sensitif. Sifat ulet di sini disimpulkan sebagai ulet saat menghadapi beragam problem, berikut adalah sebagian bahan makanan tersebut dinilai amatlah pas bagi orang yang sedang melakukan diet sehat golongan darah A.

•     Ikan sardine, juga ikan mas serta tahu

•     konsumsi susu kedelai atau susu kacang, mengkonsumsi kacang buncis, atau pun kacang tanah

•     Anda boleh mengemil Bluberi, buah sitrun & jeruk limau. Suka pisang, serta mangga dan jus nanas tak apa, buah ini pas untuk anda

•     Olahan tempe, olahan siput, jus wortel dan brokoli, serta bayam juga cocok untuk anda

Sementara itu aneka makanan yang di larang untuk diet golongan darah A dilihat dari aktivitas yang biasa dilakukan oleh kebanyakan mereka dengan golongan darah A. Mereka yang bergolongan darah A lebih suka melakukan aktivitas aktif misalnya bercocok tanam dan menggarap sawah atau berkebun. Maka dari itu makanan yang di konsumsinya sangatlah erat dengan sayur-mayur. Satu yang perlu diingat, jauhi daging untuk diet golongan darah A. Anda yang tengah menjalankan diet sehat golongan darah A, wajib untuk memperbanyak makan aneka macam sayur-sayuran dan juga buah. Tapi ingat, karena ada juga makanan yang dianggap jangan dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalani diet sehat golongan darah A. Berikut di bawah ini adalah beberapa makanan yang di larang bagi anda yang sedang menjalani diet sehat golongan darah A, silahkan disimak :

•     Air soda, jangan sentuh susu sapi, atau juga mengkonsumsi santapan dengan santan kelapa. Jika susu sapi olahan saja harus dihindari, apalagi susu murni serta es krim?

•    Hati-hati dengan seafood seperti Cumi-cumi, udang, kepiting, gurita, selain itu swike, belut serta lobster juga patut dihindari. Boleh dikonsumsi, tapi harus dalam porsi yang sangat sedikit

•    Hampir semua buah boleh disantap, namun hati-hati dengan jeruk, jangan terlalu sering mengkonsumsi acar, juga pepaya dan pisang raja, madu serta melon

•    Diet golongan darah A harus menjaugi aneka daging, termasuk daging bebek, daging domba, daging kerbau, bahkan ayam hutan, kelinci, angsa serta sapi pun harus dihindari

•    Sekalipun rasanya enak dan sangat khas pare harus dihindari, jangan terlalu banyak mengkonsumsi mentega, atau kentang, olahan keju, aneka ubi, tomat serta terung pun demikian.

Selain menjaga diet makanan yang boleh dan tak boleh disantap, semua cara diatas akan sia-sia bila saat menjalani program makanan diet sehat golongan darah A anda malah mengkonsumsi makanan dalam jumlah banyak dan tidak teratur. Sama saja dengan bohong karena dalam diet anda tetap harus mengontrol jumlah asupan makanan demi berat badan yang berkurang namun tetap harus memperhitungkan nutrisinya. Selamat mencoba.

Tweet