Makanan yang Sebaiknya Diubah Saat Ramadhan

Pola Makan Saat Puasa Ramadhan tentu akan berubah dan berpengaruh terhadap asupan nutrisi sepanjang hari, sehingga menu makannya sebaiknya juga dirubah agar kondisi badan tetap vit. Tips pola makan yang tepat adalah dengan asupan karbohidrat komplek, protein dan lemak yang seimbang. Hal ini bertujuan untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil saat puasa ramadhan.

Saat sahur dan buka puasa